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Auf in den Wald
Experten beweisen seine Heilkraft Wien (OTS) - Aufenthalte im Wald sollte es auf Rezept geben:
Untersuchungen zufolge stärkt, wer regelmäßig
im Wald unterwegs ist, sein Wohlbefinden auf vielfältige
Weise. Warum das so ist? "Die Wiege von uns Menschen liegt
in Gegenden mit Waldlandschaften", erklärt der Mediziner
und Biologe Univ. Prof. Dr. Maximilian Moser von der Medizinischen
Universität Graz. "Wir sind an den Wald angepasst
und daher geht es uns gut, wenn wir einen Wald sehen oder uns
in einem Wald aufhalten." Zu den wohltuenden "Schlüsselreizen"
zählen laut Moser das Grün des Pflanzenkleids, das
Licht- und Schattenspiel der Sonne, Geräusche und Gerüche
sowie die spezielle Luftzusammensetzung. "Durch die Verdunstung
des Wassers auf den Blättern und Nadeln der Bäume
entstehen elektrisch negativ geladene Sauerstoffionen, die,
sobald wir sie einatmen, günstig auf unseren gesamten Organismus
wirken", erläutert der Mediziner. Neben den Atemwegen
profitieren das Herz-Kreislauf- sowie das Immunsystem, und auch
die Stimmung verbessert sich nachweislich.
Foto "Die magische Kraft" aus der Onlineblatt-Fotoserie
"Kurwald am Meer"
Fotocredit: obred
Foto "Ungeheuer lang" aus der Onlineblatt-Fotoserie
"Kurwald am Meer"
Fotocredit: obred
Foto "Einschlafender Wald"
Fotocredit: obred
In MEDIZIN populär erfahren Sie alle Gründe, warum Sie sich der Gesundheit zuliebe auf in den Wald machen sollten.
Außerdem in der aktuellen Ausgabe:
# Die Leiden der Lunge
Husten, Hüsteln, Atemnot: In der Erkältungszeit machen
sich Atemwege und Lunge wieder verstärkt bemerkbar. Hinter
den Beschwerden können noch ganz andere Ursachen als eine
Verkühlung stecken – von Asthma über Bronchitis
bis zu COPD. MEDIZIN populär berichtet über die häufigsten
Leiden der Lunge.
# Frohes Schaffen!
Den vielen Klagen zum Trotz: Der Job ist längst nicht nur
Ursprung von Überforderung und Stress. Im besten Fall wird
er zur Kraftquelle und stärkt die geistige Fitness und
das psychische Wohlgefühl. Experten erklären, unter
welchen Bedingungen man sich gesund statt krank schuften kann.
# Mangelware im Körper
Ob Eisen, Folsäure, Vitamin D oder Jod: Mangelt es dem
Körper an bestimmten Nährstoffen, äußert
sich das oft auf recht unspezifische Weise – sei es durch
Müdigkeit, Blässe oder Kopfweh. Lesen Sie, welche
Nährstoffe uns am häufigsten fehlen und wie man einem
Mangel wirksam vorbeugen kann.
# Ablöse des Hausarztes?
Überlastete Spitäler und Spitalsärzte, immer
weniger Kassenärzte und die sukzessive Aushöhlung
des etablierten Hausarztsystems: Im Gespräch mit MEDIZIN
populär erörtert der Präsident der Österreichischen
Ärztekammer (ÖÄK), Dr. Artur Wechselberger, brennende
Probleme im Gesundheitssystem.
01 . 09. 2016
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